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Et si la santé ne se résumait pas à

“aller bien” ou “ne pas être malade” ?


Fuck Normal, I WANT HEALTHY est un atelier en 3 temps pour mieux comprendre ton corps et redéfinir tes standards de santé avec plus de conscience, d’intentionnalité et de souveraineté.
Sans devenir obsédée médicale ou suivre des protocoles impossibles.

Parce que ton corps, ton énergie et ta vitalité méritent mieux que
des automatismes hérités, des injonctions floues et des choix par défaut.

Nous avons été conditionnées à

normaliser par défaut une santé “plutôt basique”…

… faite de fatigue chronique, de variations d’énergie, d’inconforts ou symptômes récurrents, de digestion lourde, et qui décline avec l’âge, …

À ne s’intéresser à notre santé que quand quelque chose ne va plus.

Mais pendant qu’on attend que ce soit “assez grave” pour en faire une priorité, on passe à côté de notre plus haut niveau de vitalité dans le présent et on se prépare potentiellement dans le futur à subir notre grossesse, notre ménopause, nos vieux jours par défaut, alors que leur qualité peut s’anticiper et se préparer en conscience. Par exemple, rien que ça.

Notre santé n’est pas un détail.
Ce n’est pas juste quelque chose qu’on découvre au fur et à mesure, en espérant être chanceuse.

C’est notre bien le plus précieux.
Et la bonne nouvelle, c’est qu’on peut en être actrice, bien plus que ce qu’on ne le croit (ou nous le fait croire).

Cet atelier est pensé pour

te faire gagner en discernement.

Il n’est pas là pour te donner une nouvelle liste de choses à faire parfaitement.
Il n’est pas là pour te transformer en experte médicale.
Il n’est pas là pour te faire entrer dans une obsession de ta santé.

Il est là pour ouvrir un espace de conscience.
Tu personnalises et décides toi ensuite de ce que tu voudras en faire évidemment.

Je le construis comme un espace où tu peux commencer à regarder :

  • ce que tu as normalisé ;

  • ce que tu as appris à ignorer ;

  • ce que tu as mis de côté parce que “ce n’est pas si grave” ;

  • ce que ton corps essaie peut-être de te dire depuis longtemps ;

  • ce que ton corps attend de toi

  • et ce que tu veux maintenant choisir différemment.

un atelier en 3 temps, 3 approches 

1. Fuck Normal → le décodage
On identifiera “les bugs” de l’industrie de la santé, mais aussi de notre rapport individuel au corps, à la prévention, aux symptômes, à l’âge, à la responsabilité personnelle … Et les standards que l’on a appris à considérer comme “normaux” et qui pourraient être réévalués.

2. I Want Healthy → l’immersion
Mon meilleur condensé de + de 100h d’études et 2000€ d’investissement : ce qui m’a fait changer de regard, ce que j’aurais aimé comprendre plus tôt, et les notions clés universelles qui m’ont aidée à me sentir plus actrice de ma santé. 

3. My health, my rules → la responsabilisation
On viendra ouvrir une nouvelle vision de ta santé : plus consciente, plus intentionnelle, plus souveraine — pour commencer à faire des choix différents aujourd’hui, au service de ton énergie, de ta vitalité et de ta santé future.

Pourquoi j’ai créé cet atelier ?


En début d’année, j’ai fait un focus de 3 mois sur ma santé.
Pas parce que j’étais en mauvaise santé et que j’en avais besoin.
Simplement, car j’en ai eu envie pour mieux comprendre et soutenir mon corps à l’approche de la quarantaine.

Mamamia que j’ai adoré ça.
Et regretté de ne pas l’avoir fait plus tôt.

J’ai investi + de 2000 euros et + d’une centaine d’heures pour mieux comprendre comment mon corps fonctionne : livres, podcasts, vidéos, experts, approches différentes.

Et ça a changé quelque chose de profond dans ma manière de regarder ma santé.

Savoir, c’est s’offrir plus de possibilités.
De décider plus en conscience.
De se sentir moins passive, moins dépendante, moins dans le flou.

Aujourd’hui, je me sens plus aux commandes de ma propre santé que jamais.


Je suis une femme de 39 ans qui prend mieux soin d’elle que jamais, qui a décidé de prendre de l’avance et de ne plus laisser sa vitalité, sa santé, son avenir au hasard — pour s’offrir, autant que possible, la meilleure future potentielle grossesse, ménopause et vieillesse possibles. 

Et oui, j’aurais aimé avoir cette approche plus tôt. Et oui, j’ai envie d’en parler à tout le monde.

C’est pour ça que j’ai créé Fuck Normal, I Want Healthy : pour transmettre ce déclic et t’aider, toi aussi, à reprendre une place plus active dans ta santé.

IMPORTANT : Je ne suis ni médecin, ni professionnelle de santé.
Cet atelier ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un accompagnement thérapeutique.
Mais il peut aider à l’aborder avec davantage de souveraineté.

Car justement, je veux transmettre une forme d’éducation à la santé que le système ne prend pas en charge. Te donner l’impulsion de bien choisir les professionnels entre les mains de qui tu mets ta santé ou de te former toi davantage pour savoir où tu vas.

Je te partage le fruit des recherches que tu n’as pas pensé à faire.
Ce temps ensemble a pour objectif d’ouvrir un espace de conscience, d’éducation et de responsabilisation autour de ta santé.

Dans cet atelier, nous allons

  • questionner les paradigmes dominants autour de la santé, du corps, de la prévention et du vieillissement ;

  • prendre du recul sur ton propre rapport à la santé et sur ce que tu as appris à considérer comme “normal” ;

  • recevoir une transmission des apprentissages les plus importants que j’ai tirés de mes 3 mois d’immersion dans le fonctionnement du corps ;

  • mieux comprendre certains mécanismes liés à ton énergie, ton cycle, tes hormones, ta vitalité et ta santé future ;

  • redéfinir tes standards de santé avec plus de conscience, de discernement et de souveraineté.*

Cet atelier est pour toi si…

  • tu veux mieux comprendre ton corps sans tomber dans l’obsession ;

  • tu sens que tu as normalisé certains inconforts, symptômes ou baisses d’énergie ;

  • tu veux arrêter d’attendre que “ça devienne grave” pour t’intéresser à ta santé ;

  • tu veux prendre de l’avance sur ta vitalité, ton cycle, tes hormones, ta fertilité potentielle, ta ménopause ou ton vieillissement ;

  • tu veux te sentir plus consciente, plus souveraine et plus active dans ta manière de prendre soin de toi.

IMPORTANT : cet atelier ne se substitue pas à un avis médical ou expert.
Je ne suis pas qualifiée pour répondre à des questions ultra précises sur vos cas personnels et si c’est ce que en attends, sache que ce n’est en aucun cas le but (ou alors tu n’as pas compris mon approche).

Prête à reprendre une place plus active dans ta santé ?

Si tu sens que c’est le moment d’arrêter de normaliser ce qui te coûte, et de commencer à regarder ton corps avec plus de conscience, cet atelier est pour toi.

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